Hormoongeluk planner – Marije van den Berg

Ben jij er klaar voor om jouw vrouwelijke cyclus in te zetten als kracht? De Hormoongeluk Planner is speciaal ontworpen om jou te helpen bij het plannen van je agenda in combinatie met het bijhouden van je cyclus. Plan al je to do’s, sport, werk- en privé afspraken op de momenten die chill én haalbaar zijn voor jou. Zo weet je altijd wanneer je jouw meest energieke momenten hebt en wanneer je een beetje extra rust nodig hebt. Zo kun je bijvoorbeeld tijdens je pre-ovulatie fase meer energie en focus hebben om je werk te doen, terwijl je tijdens je pre-menstruatie fase meer tijd kunt besteden aan zelfzorg en ontspanning. Maar dat is nog niet alles! Inzicht in jouw cyclus kan ook helpen bij het al dan niet proberen zwanger te worden. In het boek Hormoongeluk staan alle do’s en don’ts binnen elke fase binnen je cyclus. Het is de tool op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, werk én relaties. Bovendien leer je alles over zelfzorg, seksualiteit en anticonceptie. De Hormoongeluk Planner is de praktische vertaalslag van het boek Hormoongeluk. Je hebt de gave planner in handen die je niet alleen helpt je agenda te beheren, maar door het direct inzetten van alle kennis ervaar je meer geluk, balans en rust in je leven.

ISBN 9789464250817
Uitgever Sestra
Aantal pagina’s 200