Ze is Leerdamse én auteur van het nieuwe boek ‘Hooggevoelig, wat nu?’. Benieuwd wat Mirjam Bogerd wil bereiken met haar boek, wat haar schrijfproces is en welke boeken ze zelf graag leest? Dat lees je in dit artikel!

Ben je gevoelig voor sfeer? Neem je snel gevoelens van anderen over? Heb je een rijke en complexe binnenwereld? Dan ben je misschien wel hooggevoelig. Wat dit precies inhoudt? Prof. dr. Elke van Hoof definieert het zo, vertelt Mirjam je in haar boek: ‘Hooggevoeligheid is een persoonskenmerk, waarbij drie factoren een rol spelen: diepere verwerking van prikkels, emotionaliteit en snellere overprikkeling, waarbij de diepe verwerking van prikkels de kern is en emotionaliteit en overprikkeling gevolgen zijn daarvan.’

Mirjam Bogerd woont in Leerdam, is trainer en coach en schreef het boek ‘Hooggevoelig, wat nu?‘ De eerste keer dat iemand tegen haar zei dat ze misschien wel hooggevoelig was, verwierp ze dat volledig. Het had voor Mirjam zo’n negatieve bijklank dat ze er niks van wilde weten. Toen haar zoontje echter tekenen vertoonde van HSP, ploos ze alles uit. Nu is ze kenner en coach en deelt ze haar ervaringen in ‘Hooggevoelig, wat nu?’, waarin ze met een nuchtere blik laat zien hoe je van hooggevoeligheid je kracht kunt maken – zelfkennis, zelfzorg en zelfcompassie in praktijk!

Voor wie is ‘Hooggevoelig, wat nu?’ bedoeld?

‘Het boek is bedoeld voor mensen die zichzelf als hooggevoelig herkennen, maar er op een luchtige, niet zweverige manier meer over willen weten. Het boek gaat over hoe je op een actieve manier met jezelf kunt werken, voor jezelf kunt zorgen en jezelf kunt ontwikkelen mét je hooggevoelige karakter.’

Wat wil je de lezer graag meegeven?

‘Ik zie nog altijd veel mensen die met name de negatieve kanten van hooggevoeligheid kennen en voelen. Dat is zo jammer, want het is echt mogelijk om gelukkig en ontspannen te leven. In mijn eigen zoektocht naar een betekenisvol en levendig leven als hooggevoelig mens, ontdekte ik dat er veel is wat je zelf kunt doen als je bereid bent om het jezelf hier en daar iets ongemakkelijk te maken. Dat is ook wat ik de lezers wil meegeven.’ 

Wat is jouw schrijfproces?

‘Ik houd enorm van het begin van het schrijfproces, als ik overal informatie en inspiratie vandaan haal. Het is de periode dat ik aan allerlei mensen vragen ga stellen en relevante boeken lees. Daarna maak ik een grove inhoudsopgave en begint het echte schrijven. Meestal werk ik kriskras door het boek heen aan stukken die ik later tot een geheel maak. Het laatste deel is het meest vervelende stuk, als het redigeren begint en alle opmerkingen van de meelezers verwerkt moeten worden. Het is het meest vervelende stuk, maar ook ontzettend waardevol, want het boek wordt er zoveel beter van!’

Hoe ben je schrijfster geworden?

‘Als kind hield ik al enorm van schrijven, maar dat verwaterde daarna. Een aantal jaar geleden werd ik gevraagd om een studieboek te schrijven over de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking. Daar ontdekte ik weer dat ik het leuk vond. Maar tijdens het schrijven van dit boek heb ik mezelf pas echt ontdekt als schrijver. Ik heb enorm genoten van het proces en ben nu dus alweer bezig met de research voor een nieuw boek.’

Wie is jouw inspiratie?

‘Er zijn veel mensen waar ik inspiratie uit haal. Vaak mensen wiens boeken ik lees, zoals Brené Brown en Barack Obama. Mirjam van der Vegt heeft me begeleid tijdens het schrijfproces en is een soort mentor geworden in het hele schrijven. Ook in mijn werk kom ik veel mensen tegen die inspirerende verhalen te delen hebben. De boeken die op dit moment op een stapeltje naast mij liggen zijn wel tekenend voor mijn interesses: Een beloofd land van Barack Obama, Zo doe je dat, je levensverhaal schrijven van Brenda van Es, Raak me aan van Philip Troost, Arabische karakters schrijven voor Dummies, Het wonderlijke verhaal van de man die van India naar Zweden fietste voor de liefde van Per J Andersson en een paar boeken over verslaving.’

Dankjewel Mirjam! Ben je benieuwd naar ‘Hooggevoelig, wat nu’? Je vindt het boek in onze webshop!

Welke auteur moeten wij de volgende keer vijf vragen stellen? Laat het weten in de reacties!